根据经典 阿育吠陀 阿育吠陀和瑜伽都源于哲学，有四个主要的人生目标，旨在帮助您专注于佛法和解脱的目标。
什么是阿育吠陀？
阿育吠陀的意思是“生命的科学”，它包括通过收集的知识 A 关于健康生活和治疗疾病的 5000 年历史。它涵盖从心理学到外科、儿科到老年病学的医学领域。古老的原始发现通过口口相传代代相传，后来阿育吠陀的知识和科学首先以古印度梵文语言记录下来。当阿育吠陀知识传播到次大陆的邻近地区时，这些知识和科学被采用，并使用当地发现的成分来适应这些地区的患者。因此，本土兰卡阿育吠陀诞生了，被称为 赫拉维达 或者 锡兰阿育吠陀。
“阿育吠陀是关于快乐和不快乐、好的和坏的生活以及对这四个方面做出贡献的知识”
*Charaka，阿育吠陀主要经典经典之一的作者。
阿育吠陀和瑜伽
我们很庆幸，这种古老的整体治疗科学并不是一种垂死的行业，而且它的好处现在在现代西方世界越来越受欢迎。对健康和整体福祉的关注已受到广泛赞赏，并使其越来越受欢迎。
阿育吠陀和瑜伽这两个姊妹科学源于相同的哲学。然而，阿育吠陀主要侧重于 佛法是“以正确的方式生活”，而瑜伽则专注于“以正确的方式生活” Moksha ，即“启蒙”。这两门科学都是具有整体视角的实践过程——接受人类作为一个统一的身体、思想和意识。建议身体......阿育吠陀和瑜伽的这些科学并列练习，以实现您的健康和保健的最佳平衡。
佛法——正确的生活方式
法 是生活的主体 以促进内在和外在健康与和谐并符合普遍和平原则的方式生活。遵循佛法意味着忠于自己的本性，并出于责任感和尊重而行事，而不是受强迫性习惯的驱使。这意味着带着对自己、他人和整个世界的责任感生活，并为所有人的利益而行动。更简单地说，是一种有意识的无被子生活。
ARTHA——物质财富
一定数额的钱 需要舒适地养活自己。生活中与一切事物的平衡才是通往幸福的真正道路。阿育吠陀和瑜伽对财富的获取不做任何评判，只要财富的获得不会对他人造成伤害，并且任何财富都是共享的。这些原则再次侧重于维持精神和精神和谐，通过贪婪和焦虑的形式避免精神紧张，并通过给予行为引发幸福。
MOKSHA——启蒙
Moksha的意思是克服 我们的局限性并变得真正自由。这是一种免于认同的自由，即我们的真实本性是超越这两件事的意识。这是一个非常困难的目标，因此哈达瑜伽和王瑜伽的练习旨在帮助人们实现这一目标。哈他瑜伽是调息、体式和放松。 Raja Yoga 是积极的思考和冥想。有意识地保持心灵的平衡才是真正的开悟之道。
KAMA——感官愉悦
阿育吠陀和瑜伽建议适度 当谈到追求感官愉悦时。虽然体验艺术和自然的积极影响是有益的，但过度放纵感官可能会导致上瘾、沮丧和疾病。再次，将节制与平衡的普遍艺术带到最前沿，引导你的意识状态，使自己摆脱过度沉迷或防止自己对自己造成不当伤害。
这 4 个主要目标是阿育吠陀的支柱，结合练习可以指导您在思想、身体和意识方面达到最佳健康状态。
给自己做一个小测试，以帮助设定一些个人目标。
给自己倒一杯您最喜欢的 Térapy 锡兰阿育吠陀热茶。以舒适的姿势坐下，闭上眼睛，一边喝着健康茶，一边放松身心。把自己从过去和未来的担忧中抽离出来，专注于现在。问自己以下问题，让你的答案来自你内心深处。
（这不是一个测试，没有人会评判你的答案，也没有人会看到你的答案。所以继续，忠于自己）
我的人生目标是什么？
我怎样才能为这个世界做出贡献？
我的价值观是什么？我该如何提升它们？
什么给我最大的满足感？
我的下一步发展是什么？
参考
阿育吠陀和人生的四个目标 – 四部分系列中的第三部分：佛法（服务） – 2017 年 7 月 1 日，作者：Marisa Laursen
https://www.ayurvedacollege.com/blog/ayurveda-four-goals-life-third-4-part-series-dharma-service/