如果您想为您的日常生活添加全面的例行公事，阿育吠陀茶是一个很好且简单的起点。整体健康是一种整体健康制度，可以帮助您维持和增强自然免疫力，过上快乐、健康的生活。与仅治疗疾病的现代医学不同，阿育吠陀侧重于预防疾病。再加上医疗费用不断上涨，整体生活越来越受欢迎。
以下是一些有关如何在线选择最佳阿育吠陀茶的快速指南。
阿育吠陀茶的原产地
阿育吠陀起源于印度次大陆，考古学家有证据表明，这种整体医学形式早在 5000 年前就已存在。该科学传播到尼泊尔和斯里兰卡等邻近地区，在那里实践并繁荣了自己版本的阿育吠陀科学。由于阿育吠陀知识没有完整记录，而是通过实践和训练代代相传，因此这些地区的本土实践者仍然在实践最纯粹的阿育吠陀形式。因此，最好选择在印度次大陆开发和生产的品牌或产品。
阿育吠陀茶的认证
在过去的几个世纪里，随着印度次大陆地区的殖民存在，阿育吠陀医学转入地下。许多科学知识可能已经丢失，但相当一部分被保存下来并在当地村庄和修道院中实践，并代代相传。然而，由于西方医学为了保护自己的受欢迎程度而质疑这种整体健康科学，因此尽管有证据表明其治愈能力可以持续几个世纪，但许多药物仍然未经医学证实。
因此，没有办法选择经过医学认证的阿育吠陀茶，但您可以通过研究所用成分、发展自己的科学知识、了解自己的整体健康要求等来反驳茶的真实性。重要的是需要知道的是，所有阿育吠陀茶都是 100% 草药，完全安全，几乎没有副作用。但是，如果您患有医疗并发症和/或对某些草药敏感，最好事先咨询您的医生。
你的阿育吠陀能量
阿育吠陀中有三种能量，最好的描述是存在于一个人的身体和思想中的能量。保持这些能量的平衡可以让身体的系统有效地工作。阿育吠陀的三种能量是瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（Kapha），所有这些能量在每个人身上都存在，但不同的人比其他人拥有更多的能量——这决定了一个人的体质，并将成为你自己独特的能量类型。当您选择整体健康计划时，找出您独特的能量类型是向前迈出的重要一步。要了解您独特的阿育吠陀能量，请参加我们的在线阿育吠陀能量测验，回答几个问题。您几乎可以咨询当地的阿育吠陀医生以获得更详细的诊断。
一旦您知道您独特的阿育吠陀能量是什么，您就可以选择阿育吠陀茶并选择更适合您身体成分的食物，以实现最佳的健康和保健。作为粗略指南，以下是 3 种能量类型的一些基本描述：
瓦塔
瓦塔（Vata）是运动的能量，由空气和以太元素组成。空气赋予它流动性和干燥等特性，而乙醚则赋予它微妙和轻盈的特性。它是身体和心灵中最重要的能量，因为它是所有运动（例如血液循环）和感觉的力量。瓦塔的主要座位是冒号。
皮塔
Pitta 是转化能量，由火和水元素组成。它具有火的热性和锐利性，水的流动性和油性。在体内，Pitta 是转化（例如消化）的来源并提供内部热量。 Pitta 的主穴是胃和小肠。
卡帕哈
Kapha 是物质的 Dosha，也是土和水的 Dosha。 Kapha注入了土元素和水元素，赋予其厚重和稳定的特性。它赋予身体力量、物质、凝聚力、润滑、免疫力和冷却作用。它还负责治愈。 Kapha dosha 的主要器官是胸部和胃。
特定的身体疾病
尽管阿育吠陀是一门整体科学，旨在提供整体健康和保健，但有许多阿育吠陀草药专门用于平衡体内产生不平衡并导致我们身体疾病的毒素。几个世纪以来，印度和斯里兰卡的古代阿育吠陀实践者开发了特定的混合物、疗法和茶来缓解和治疗一系列疾病。治疗方法是无穷无尽的。从缓解普通感冒的药物到帮助蛇咬伤的受害者，这些古代医生通过几个世纪的尝试和测试配方找到了先进的治疗方法。
如果您想解决身体的特定疾病，有多种选择。阅读产品的功能并研究其成分。
如今，许多阿育吠陀茶品牌都没有对其功能声明进行测试，而且相当通用，可能无法解决特定的疾病，因此仔细阅读对这些产品进行的研究和测试过程非常重要。然而，了解阿育吠陀茶是草药且安全且副作用很小或没有副作用也很重要。
以下是阿育吠陀茶可以帮助您治疗的一些简单的日常疾病：
阿育吠陀排毒茶– 阿育吠陀中使用了许多已知且经过验证的草药和香料，有助于一般肾脏和胃的排毒和清洁过程。几个世纪以来，印度和斯里兰卡的阿育吠陀实践者通过有效使用贝利马尔、姜黄等草药来治愈体内毒素。有一系列热带草药和香料可以有效地清洁内脏，并且有多种形式。
阿育吠陀的核心教学以健康原则为中心，即平衡。阿育吠陀的关键治愈器官之一是肠道，即火，它是四个主要组成部分的一部分，这四个主要组成部分必须处于彼此和谐的状态才能实现最佳健康。烈火的主要形式是人体的消化之火。健康的阿格尼可以让食物被消化，从而形成强壮的组织。它还可以防止阿玛（Ama）的积聚，阿玛是一种未消化的食物，会产生毒素并导致疾病。使用正确的阿育吠陀草药和疗法来清洁和排毒您的系统可以确保健康和充满活力的烈火，从而实现最佳健康。
阿育吠陀减肥茶– 根据对系统排毒的好处，阿育吠陀确定需要确保身体的脂肪组织被分解并保持新陈代谢健康，从而确保维持火和阿玛的平衡。因此，如果您担心自己的体重，并且正在寻找有效的减肥茶来帮助您进行减肥计划，那么良好且有效的阿育吠陀减肥茶可以为您提供帮助。藤黄果等草药在减肥管理方面已被证明有效，并且已被斯里兰卡的阿育吠陀从业者世世代代使用。
阿育吠陀感冒缓解茶——斯里兰卡的许多当地人在出现任何普通感冒、流感和喉咙痛相关疾病的最初迹象时仍然选择阿育吠陀草药茶。一种简单的草药茶是用芫荽籽和生姜煮沸而成的，称为“GinguruKothamali” ，是首选疗法。同样，有一系列经过尝试和测试的阿育吠陀草药茶是提供舒缓缓解的绝佳解决方案。您可以阅读产品说明并选择一种能够为您提供所需缓解的混合物。您的选择也很丰富，因为许多阿育吠陀茶产品都有您最喜欢的口味。
阿育吠陀免疫力增强茶——与可立即缓解感冒、咳嗽和喉咙痛等疾病的阿育吠陀茶类似，有许多阿育吠陀草药已经使用了几个世纪，有助于增强身体的免疫力。在西方，经常食用紫锥花以帮助增强免疫力是一种巨大的趋势。同样，还有许多更有效的草药，并且已被印度和斯里兰卡的阿育吠陀治疗师使用。卡兰杜鲁（CyperusRotundus，也称为坚果草）等草药传统上在阿育吠陀中用于治疗普通感冒、发烧、喉咙痛或咳嗽以及哮喘病。众所周知，它可以通过增强呼吸系统来自然增强免疫系统。这种“超级”草药的功效尚未在西方媒体中曝光，但我们确信它会在不久的将来获得应有的认可。
阿育吠陀镇静和放松茶– 当我们的生理过程和对外部刺激的反应急剧下降时，在对所有生命形式都至关重要的放松时期睡眠。对于人类来说，睡眠可以恢复我们的生物化学，其中至关重要的是我们的免疫系统（白细胞的制造者）的平衡以及我们大脑神经网络的不断更新，因为它吸收了新的经验并重新塑造了我们的个性。阿育吠陀认识到这一人类基本功能的重要性，并开发出有助于心灵精神平静的疗法。从草药混合物到冥想和瑜伽，都是协助身体睡眠和关系功能的核心要素。
能量提升阿育吠陀茶——能量可以通过多种方式体现，但其基本表现形式是动能、潜力或内在。能量的每种表现形式都以截然不同的速率不断改变其各种状态。 Prana 和 Chi 都以某种方式共享转变和互动的主题，并通过可追溯到 3000 多年的古老阿育吠陀科学来确定。为了对抗并提供必要的元素来增强人的能量以完成日常任务，阿育吠陀实践者已经确定了一系列在这个领域有帮助的草药和香料。有许多有据可查的草药可以提高身体的能量水平，并且完全不含咖啡因。茴香籽和小茴香茶等香料是斯里兰卡各地广泛使用的一种流行的日常饮品，可以成为您一天的提神饮料，全天饮用完全安全。
多种维生素阿育吠陀茶——古代阿育吠陀医学也认识到需要额外的维生素和矿物质来补充日常饮食，许多“超级”草药、香料、根和水果作为安全的药物在西方健康杂志上越来越受欢迎。西方维生素补充剂的天然替代品。现在，您可以轻松、安全地在您的日常健康习惯中添加维生素，因为市场上有一系列支持多种维生素的茶。辣木和积雪草等草药是两种非常受欢迎的选择，它们都富含有效的维生素和矿物质。
结论
Térapy 锡兰阿育吠陀茶旨在为消费者提供一系列强效的日常茶，这些茶经过测试并满足当今忙碌生活方式日益增长的健康需求。许多在Térapy Ceylon下混合和包装的茶饮深受斯里兰卡当地人的喜爱，并且经过了几代人的尝试和测试。我们相信这些茶可以为您的日常健康活动带来有益的补充。
参考
心身与精神地图集 – Paul Hougham（英国盖亚图书出版商）
阿育吠陀——生命、健康和长寿 ——罗伯特·E·斯沃博达（Robert E. Svoboda）（企鹅出版社出版商）
阿育吠陀耐力：必须服用 5 种草药来提高能量水平 – https://www.ayurvedacollege.com/blog/ayurveda-four-goals-life-third-4-part-series-dharma-service/