治疗生活

随着阿育吠陀的整体科学在许多健康圈子中得到广泛传播，您可能已经听说过阿育吠陀茶的神奇功效以及这些茶如何为您的日常生活提供全面的平衡。每天只需喝一杯阿育吠陀茶就能带来改变，并引导您养成更健康的生活习惯。重要的是要了解阿育吠陀不仅仅是一种理论或某种新主张，而是一门经过充分研究和记录的古老医学。遗憾的是，该文档是用萨斯克里特语编写的，这是一种古老的语言，现在正在被许多学者和机构破译。 但阿育吠陀医学和治疗方法在我们斯里兰卡的家中已经实行了好几代，其效果和益处是显着的。由于许多疗法和治疗方法都是草药，因此副作用很少。 什么是阿育吠陀？ 阿育吠陀（Ayurveda）就是从梵文翻译过来的“生命科学”。与治疗患者症状的西医不同，阿育吠陀侧重于通过治疗患者的身体、思想和精神来治疗患者的整体身体。它最初在 5000 多年前在印度实践，被认为是世界上最古老的医学。 这种医疗实践传播到了邻国斯里兰卡，那里的古代土著医生利用特有的植物、根、草药、香料等，开发并研究了他们自己的阿育吠陀形式，称为赫拉吠陀（Hela Veda）。 什么是阿育吠陀茶？ 阿育吠陀茶是用于治疗阿育吠陀的众多疗法之一。它由各种草药茶组成，为他们的整体健康提供治疗解决方案。阿育吠陀茶是提供长期健康的主要方法之一。如前所述，阿育吠陀提供了一种整体治疗方法，而不是解决特定症状的“快速解决方案”。因此，这些花草茶是每天饮用保持整体健康的最佳方法之一。 每天喝阿育吠陀茶以保持健康 借助代代相传的古老疗法，Térapy Ceylon 的团队开始将这些草药疗法开发为“易于使用”的日常茶。经过多年的研究和测试，我们与本土阿育吠陀从业者合作开发了一系列安全且易于在家使用的草药保健茶。 以下是您应该在家尝试的一些很棒的阿育吠陀茶： Térapy 的ImmunTea是一种出色的增强免疫力的日常茶。采用当地本土草药制成，源自原始森林，已有数百年的采摘历史，是一种历史悠久的免疫支持茶。这款阿育吠陀茶采用有机生姜和柠檬草制成，还含有本土草药 Kalanduru（香附），有助于激活 T 细胞更新。这有助于产生抗体和干扰素，这些抗体和干扰素可以阻止呼吸道病毒感染。 Therapy 的薄荷增强茶是一种有助于改善呼吸系统疾病的强效花草茶。 除了富含能够舒缓和缓解感冒症状的有机生姜和柠檬草外，它还富含古老的本土草药维尼瓦尔 (Venival)。 Venival 是一种当地草药，属于紫锥菊草本家族的一部分，至今仍被斯里兰卡许多当地乡村酿造和饮用。它的免疫力增强作用是多方面的，但最重要的是，清爽的薄荷味一定能提供完美的缓解作用。 Reviving Ginger and Honey是一种传统的生姜和蜂蜜花草茶，是一种古老的花草茶冲泡法，有助于放松支气管肌肉并帮助缓解呼吸道疾病。 它融入了传统紫锥花的疗效，是冬季流感季节享用的完美花草茶。 Térapy...

首先，重要的是要了解阿育吠陀不是神话或迷信信仰或理论，也不是古老的宗教。它是一个整体的科学系统，对构成人体的元素进行复杂的内部和外部研究。令人着迷的是，现代研究化学的科学家直到最近 400 年才开始识别元素周期表中发现的大部分物质。但土著阿育吠陀医生发现，有 5 种主要元素不仅构成了宇宙（或我们今天所知的很少），而且在我们的人体中也发现了所有这 5 种元素。 我们在周围看到、看到、感觉到和听到的这 5 种自然元素被确定为：土、风/空气、火、水和空间/以太。这些元素通过身体或心理特征构成了我们的身体 – 地球 是密集的并且使我们接地– 水 是流体并且给我们带来凉爽 – 空气 轻盈动人– 空间 是你看不到但能感觉到的。这是你内心的第六感。你的直觉。 – 火 火热而又强大。 通过阿育吠陀的研究和科学，我们使用这 5 个主要元素来识别和构建您的 独特的能量 基于您的身体由这 5 种元素组成的百分比。换句话说，我们的身心健康是由体内这 5 个元素的变化组成的。这就是为什么你会遇到比其他人更水性的人，以及比其他人更火热的人。 因此，在阿育吠陀科学和斯里兰卡的古老的赫拉吠陀系统中，基于构成您身体的空气水平，转化为结肠中的气体运动。同样，你体内的火的水平是你的新陈代谢以及你分解或消化食物的能力。土元素是你身体的脂肪成分。水以及你的身体和细胞内保留的水的程度就是你的水合作用水平。空间或以太是胃肠道中的空间，胃肠道是人体的关键器官之一。通过了解这些关键元素如何在您的身体中结合在一起，您可以了解并发现您独特的身体和情感健康的秘密。 有趣的是，这 5 个元素构成了阿育吠陀的 3 个关键能量——卡法 (Kapha)、皮塔 (Pitta) 和瓦塔 (Vata)。如需了解您独特的能量类型的更多详细信息，请参加快速能量能量测验。...

整体医疗实践有多种形式，阿育吠陀就是其中之一。整体性正如其听起来的意思，整体。它专注于治愈您的“整个”身体，而不仅仅是症状，因此更多的是长期护理的长期健康目标。它专注于实现身体、思想、精神和情感的统一平衡，以实现最佳的健康和保健。因此，整体医学理念的基础是任何人都能够通过获得适当的生活平衡来实现最佳健康。 所有整体实践者，包括阿育吠陀，都相信我们的身体是由相互依赖的部分或元素组成的，如果我们身体的一个元素不能正常工作，它将影响我们身体的所有其他部分。因此，如果您的身体、情感或精神生活不平衡，这将对您的整体健康和福祉产生负面影响。 在阿育吠陀中，与任何形式的整体药物治疗一样，如果您因为患有偏头痛而向治疗师求助，治疗师不会纯粹为您持续的头痛提供药物，而是讨论可能导致头痛的所有其他潜在因素。他们会检查其他健康问题、您可能正在服用的药物、饮食、睡眠习惯、压力水平以及可能导致这些症状的个人问题。一个重要的元素是你的精神意识，它为你提供内在的力量，从内部治愈你自己的身体。 整体医学的原则基于这样的信念：无条件的爱和支持是最强大的治疗师，我们的内在力量和信念是我们自身健康和福祉背后的最终驱动力。今天，西方医学也继续识别这些未记录的内在治愈能力的现象。您会发现，在与癌症的斗争中，当今大多数患者都被要求保持内心的快乐和积极的态度来帮助对抗疾病。今天有大量研究表明，您的系统中会释放积极的激素，仅通过保持积极的精神面貌即可帮助您的整体健康。整体医学的其他原则认为： – 每个人都有与生俱来的治愈自身健康的能力。 – 治愈不仅是针对症状，更是针对患者的整体健康。 – 治疗是一项集体努力，需要患者、医生和护理人员相互支持，以帮助改变患者的生活方式。 – 治疗涉及解决病因，而不仅仅是解决症状。 整体治疗的类型： 如前所述，整体治疗实践有多种形式，阿育吠陀只是其中之一。治疗师可以根据患者的问题、治疗师的专业领域以及获得各种形式的治疗的机会，使用各种治疗技术来帮助患者。 作为第一步，治疗过程通常会首先教育患者改变生活方式和自我护理的重要性，以帮助促进整体健康。饮食是这个过程的关键要素，选择天然的健康食品将有助于启动您的康复过程。 其他元素，如锻炼、心理治疗、人际关系和精神意识指导，将有助于维持治疗过程的最佳平台。 因此，治疗师会根据您的病情推荐适合您的治疗计划。 维持日常整体平衡： 如果您追求的是日常健康维护，那么每天识别思想、身体和精神的要素就很重要。 通过锻炼、冥想、社交互动、爱好以及充足的睡眠等活动来确定您的持续心理健康状况非常重要。您的日常饮食和消费习惯是保持均衡饮食的核心要素和指导，应严格实践并成为您日常生活生活方式的一部分。 如今，有许多替代食品、茶等可以帮助补充健康平衡的饮食计划。无论您处于人生的哪个阶段，选择更健康的选择只是您自己的智慧。 Térapy Ceylon 已经做到了！凭借几代阿育吠陀实践者传承的知识，您可以在每天一杯美味的茶中享受这种整体健康。巧妙地融合最优质的纯锡兰茶和锡兰特有草药的疗效，现在您可以实现最佳的健康生活方式。 有关 Térapy Ceylon 疗效的更多信息，请注册我们的每月通讯以及您的健康发现和提示。

在古代世界，当人们与自然更加融洽时，他们了解自然法则以及宇宙中所有生物所维持的独特平衡。 他们接受的生活随着给予和接受的流动而绽放。本质上没有什么是静态的。我们的身体通过宇宙中化学物质的动态和持续交换而蓬勃发展。古代阿育吠陀是在对这种基本自然平衡的理解的基础上建立和发展的。在阿育吠陀科学中，宇宙被认为是由 5 种元素组成，即：火、以太/空间、土、风和水。我们的身体是由这 5 种元素组成的，它们与我们周围的环境不断交换。我们的细胞通过相互合作而茁壮成长，我们所有的其他器官也是如此。如果某一器官受到影响，就会破坏我们身体其他自然平衡。 大自然也为我们提供了一首完美的交响乐；太阳为我们提供温暖并帮助种子发芽。雨水为农作物带来了急需的水分，随后为我们提供了食物来滋养我们的身体，并为我们周围的整个生态系统提供了燃料。自然界中没有任何地方存在羊群现象。给予和接受的过程是维持这种重要平衡的自然理论。 因此，我们每个人都不同程度地由这 5 个元素组成。根据我们体内发现的这些元素的组合，我们将其分类为 3 主要阿育吠陀能量 即 瓦塔， 皮塔, 卡法 这是阿育吠陀所确定的。有关 Dosha 的更多信息并找到您自己的独特之处，请在我们的免费阿育吠陀 Dosha 测验中回答一些简单的问题 根据您独特的能量能量线，您可以了解体内元素的平衡情况。因此，为了找到最佳健康的平衡，人们必须致力于摄入更多体内含量较少的食物。 更简单地说，您可以用相反质量的食物来平衡身体的质量，从而达到完美的平衡。因此，如果你是瓦塔，你就是由空气和空间组成的。 Pitta 是火和水。 Kapha 是土和水。有关此内容的更多信息，请阅读 “阿育吠陀的 5 个要素及其对能量的影响” 重要的是要认识到，虽然我们生来就具有一定水平的这 5 种元素，但由于您的饮食、生活方式、压力水平、情绪和各种其他因素，它们在您的一生中确实会发生变化。 这是您控制身体自身健康的关键，您可以通过控制影响身体和您身体的这些事实来改变不平衡的能量。以下是关于每个 Dosha 应避免或多吃哪些食物的简要指南。 瓦塔+卡法...

您的阿育吠陀能量是否更倾向于瓦塔能量个性，您想更多地了解其特征吗？我们的目的是在本文中对这种 Dosha 以及其他 Pita 和 Kapha Dosha 人格特征进行一个小总结。但重要的是要记住，大多数人都会在两个或全部三个 Dosha 之间失效。根据您的健康、身体和精神状态，您在一生中也可能会经历不同的主要 Dosha 特征。 瓦塔多沙人格特征 从身体上来说，作为瓦塔人格，每个人都鄙视你的新陈代谢。你可以吃任何你想吃的东西，而且永远不会增加体重，但他们没有意识到，你很难保持体重，甚至增加肌肉和保持健美的身体。你天生骨骼较小，关节突出，容易受伤并经常破裂。你要么足够高，可以成为T台模特，要么可以成为矮个子芭蕾舞演员。您的身体、头发、指甲和皮肤往往处于干燥状态。您可能很难戴上牙套，因为您的牙齿在成长过程中自然弯曲，而且您很注意自己的牙龈，牙龈可能比较薄。 您不断地试图隐藏眼睛下方的黑眼圈，因为您的皮肤太薄了。即使在健身房进行剧烈锻炼后，您也很少出汗，而且总是感到寒冷。您往往会遇到背部问题，并且更容易出现骨骼异常，例如脊柱侧凸或拇囊炎。 你是一个富有创造力的人，热爱艺术、文学和哲学，喜欢探索生活的精神层面。你的思维跳出框框。在聚会上，你是一个引人注目的人。你说话速度很快，脑子里有一百万个想法。这也意味着，你永远无法决定你想吃什么。你优柔寡断，而且不断改变主意。你焦躁不安的头脑往往会过度分析一切。您容易出现神经系统问题，并遭受焦虑、紧张和惊恐发作等症状。 如果这听起来像你，那么你的思想和身体就更加瓦塔。你可以阅读 皮塔多莎性格特征 和 卡法多沙人格特征 看看您是否可能同时属于 3 种能量类型。 皮塔多莎性格特征 当你走进健身房进行一次锻炼后，你就已经变得健美了。你属于运动类型，身材匀称——不太高大也不太瘦长。 您的头发往往是油性的，并且可能会过早变白，甚至在很小的时候就秃顶。你的皮肤同样是油性的，容易长粉刺，脸红成玫瑰红色。冬天你会出很多汗，感觉很热，所以你需要开空调。您对阳光敏感，因此可能有雀斑、痣，并且很容易被晒伤。您容易患皮疹、红斑痤疮和牛皮癣等皮肤病。 你被驱动了。你的思维是结构化和有条理的，因此你对商业、法律、金融、健身、科学和其他任何你可以擅长的领域感兴趣。你是主导型人格类型。大老板。您可以在财富 500 强公司的首席执行官等领导角色中茁壮成长。有时你的干劲可能会过度，而且你可能会控制欲强或要求过高，这也会导致你对人缺乏耐心。当您的目标是成为完美主义者时，您往往会很快精疲力尽并感到肾上腺素疲劳。 如果这听起来像你，那么你的思想和身体都更像 Pitta。你可以阅读 瓦塔多沙人格特征 和 卡法多沙人格特征 看看您是否可能同时属于 3 种能量类型。 如果你觉得你有更多的一种能量，你可以是...

想知道如何包含 阿育吠陀 在你的日常生活中？由于主流“西药”变得极其昂贵，并且患者不得不依赖昂贵的药物和手术（通常会出现并发症和副作用），许多人正在寻找替代的更健康的健康和长期护理方法。 阿育吠陀因其已被证明的整体治疗成功而越来越受到许多草药师和治疗师的兴趣。由于世界刚刚开始认识到其疗效，印度和斯里兰卡等国家的许多人在日常生活中（甚至迄今为止）都在实践阿育吠陀疗法。对于我们在斯里兰卡的岛屿家园来说，这在很大程度上是我们的一种生活方式，有时我们甚至可能认为这是理所当然的。我们对治疗所需的草药和香料的知识是由我们的祖父母和祖先传承给我们的。许多村民一生中根本没有求助于西医，并且完全相信西医的治疗和护理。 阿育吠陀疗法。 阿育吠陀考虑到一个人的特定体型和不平衡、身体结构和心理个性、饮食习惯和一系列生活方式特征的完整整体方法。阿育吠陀不仅仅是一种解决和治愈症状的“快速疗法”，而且是一个终身幸福的体系，通过永恒的观念，即人体、思想和精神，从解决病症的根本原因提供治疗方法。与自然同步。 至少可以说，阿育吠陀科学是令人着迷的。古代疗法不仅可以根据您的能量和疾病，还可以根据您的占星行星反应来量身定制。在印度和斯里兰卡等文化中，我们对占星学的信仰及其对我们个人身体独特化学反应的影响也与阿育吠陀的信仰和治疗程序有着深刻的联系。这是对该主题的更深入的理解和研究，但也是阿育吠陀医学实践研究的重要组成部分。许多从业者会研究影响您独特身体的许多因素，为患者制定完全独特的治疗方案。 尽管治疗结构复杂，但仍有许多元素可以在舒适的家中享受和消费。在斯里兰卡，许多当地人经常通过草药茶、草药沙拉/参巴、草药和五香米粥/粥或 Kanjee 等将阿育吠陀精华添加到他们的日常饮食中。 同样，您也可以享用各种茶、粥和草药参巴，可以在进餐时、两餐之间或一天中的任何时间安全地服用。当今市场上有许多选择可以帮助您保持日常的整体平衡。阿育吠陀甚至与西药也能完美协调，因此适合日常使用。 当我们开发茶系列时，团队 锡兰特拉皮 正是为了这个目的；通过一杯美味的锡兰茶向世界提供日常阿育吠陀的精华。 我们与土著从业者合作开发流行的传统草药，并与斯里兰卡领先的土著医学院的毕业生合作测试其功效。有一种适合每个人的治疗性放纵茶。我们希望您能享受到这些由斯里兰卡祖先传授给我们的美味茶。

那是公元前 995 年，在印度洋上一座神秘的珍珠形岛屿上，一个终身健康的秘密正在酝酿。这座岛屿的秘密的消息广泛传播，许多旅行者穿越危险的水域寻找其宝藏。这座迷人的岛屿是最伟大统治者的家园，但岛上还有更多…… 岛上的无价宝藏掌握在岛上居民的手中。隐藏在丛林深处、受到洞穴庇护所保护的智者们解开了这些热带丛林的奥秘。 通过祖先告诉他们的古老疗法，他们炮制出阿育吠陀（或在岛上称为海拉吠陀）疗法来治愈和安抚居民。它的秘密通过寺院传承，并随着佛教教义的到来而在整个王国蓬勃发展。 岛上的阿育吠陀医学已有 3000 多年的记载。科学和实践受到僧侣的严密守护和实践，并受到我们古代国王的保护。岛上的许多国王也是著名的医生，帮助这种整体的药用生命形式维持其生存和长寿。 佛陀达萨国王（King Buddhadasa，公元 398 年）是最著名的医生之一，他撰写了古老的阿育吠陀经典《Sarartha Sangrahaya》，至今仍是当地从业者使用的最受尊敬和提及的阿育吠陀文献。 在斯里兰卡因其闻名于世的锡兰茶而闻名之前，古代的海洋恐惧者们因其自己的整体医学（称为赫拉吠陀）而了解斯里兰卡。整体治疗形式的原理与其邻近的阿育吠陀相似，但赫拉吠陀的作用独特，因为它使用仅在斯里兰卡生长的特有草药和植物。这些药用混合物有其自身的功效，并且因其疗效而声名鹊起。 随着 1500 年代初第一批欧洲定居者的到来，赫拉吠陀的整体实践被种植在地下以保护其，并受到修道院僧侣的严密看守。本土阿育吠陀修行者将其教义代代相传，并以棕榈叶卷轴为边缘，几个世纪以来他们继续为当地人提供治疗和治疗。 如今，斯里兰卡当地人每天都在享受阿育吠陀和赫拉吠陀疗法的完美结合，以达到治愈和治愈的目的。许多当地人仍然转向阿育吠陀疗法而不是西药，因为这些药物的副作用最小。斯里兰卡政府继续通过土著医学部承认阿育吠陀和西医。所有阿育吠陀从业者均通过博士学位注册和认可；所有产品均通过该部门注册和测试，所有从业者均受到该部门的密切监控。 欲了解更多信息，请访问： http://www.ayurveda.gov.lk/ http://instituteofayurveda.org/english/history.htm

阿育吠陀被称为“生命的科学”，被认为是世界上最古老的治疗科学。这种古老的治疗实践科学起源于 5000 多年前的印度次大陆，至今仍被认为是“所有治疗之母”，因为它旨在整体治疗身体、思想和精神。通过口头教学和实践代代相传，原始科学的文献记载有限。然而如今，有许多机构、知名医院和大学教授、实践和记录这种整体治疗医学实践。 阿育吠陀的基本原理 阿育吠陀科学背后的核心本质是强调从整体上预防疾病，这与西医治疗疾病相反。它鼓励通过身心和精神的平衡来维持健康和保健。这是正确的思维、平衡的生活方式、正确的饮食等等。了解阿育吠陀背后的科学将为您提供有关如何做出正确选择的知识和理解，以过上适合您身体成分的平衡生活。通过为您的个人思想、身体和意识创造最佳平衡，您能够做出正确的生活方式选择，从而获得更好的生活质量。 我们的身体是独一无二的。就像我们个人独特的指纹一样，我们都有一种特殊的能量，它是我们身体、精神和情感特征的结合。根据我们的生活方式和所做的选择，这些因素可能会在我们的一生中发生变化。 有很多因素会影响我们的身体并改变我们的平衡。这些因素可以是内部因素，也可以是外部因素。身体压力、情绪状态、食物和饮食选择、季节和天气等因素都会对我们每个人产生不同的影响，包括身心创伤、工作压力和家庭关系。一旦确定了影响身体平衡的因素，您就可以有意识地做出正确的选择来减轻负面影响。这是自然平衡与无序失衡、健康秩序与疾病无序的概念。你的身体不断地与有序和无序相互作用。当您了解紊乱的原因和原因时，您可以有意识地在您的身体、思想和意识状态中重建秩序。 平衡你的三种能量 – 瓦塔 (Vata)、皮塔 (Pitta) 和卡法 (Kapha) 阿育吠陀承认三种基本能量类型，称为能量（Dosha）。这些功能原则存在于每个人身上，但程度不同。没有人会拥有相同的平衡，因此，你的个人 阿育吠陀 Dosha 对你来说将是完全独一无二的。它们的原始梵文名称为 Vata、Pitta 和 Kapha，与您的基本身体化学成分有关。 甚至可以追溯到 3000 多年前，阿育吠陀医生就发现了利用液体运动所需的能量将营养物质输送到细胞中，使身体能够发挥作用；用于新陈代谢和维持细胞结构。因此，瓦塔被认为是运动的能量； Pitta 是消化/新陈代谢的能量，Kapha 是润滑和结构的能量。 因此，我们的身体结构中都含有瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（Kapha），但我们拥有这些元素的程度是独一无二的，并且因人而异。当我们在生活中由于各种原因，这些能量平衡会发生变化，正是这种能量不平衡导致了疾病和不适。因此，对于阿育吠陀来说，重要的是要专注于维持这种平衡，作为预防疾病的整体治疗方式，而不是在疾病发生后才解决。 阿育吠陀科学下的生命整体平衡考虑了身体、思想和意识/精神成就。要了解如何平衡这 3 个元素，必须了解瓦塔 (Vata)、皮塔...

毫不奇怪，随着当前的 Covid-19 大流行，越来越多的人开始转向经过考验的古老整体疗法。这些 100% 天然草药疗法几乎没有或没有副作用，几个世纪以来一直在印度次大陆治愈疾病。 由于有许多茶品牌提供阿育吠陀茶饮，因此找到适合您的正确组合可能是一项艰巨的任务。首先，许多阿育吠陀草药和疗法都注重排毒。排毒茶可以清洁和净化您的消化系统，具有几乎所有阿育吠陀茶所提供的最基本的健康益处。这是因为阿育吠陀背后的核心科学是基于一个人的思想、身体和灵性的内在整体平衡。消化系统内的有毒物质是主要关注点。因此，许多草药和混合物总是含有能够做到这一点的成分。 通过这种自然过程减肥将是大多数阿育吠陀茶混合物的另一个好处。再次，消除系统内的毒素，会自动导致更好的新陈代谢，具有镇定/舒缓的效果，这些都是帮助身体自然减肥的基础。这些混合物经过专门配制，可以温和自然地清洁和净化您的消化道，从而为您的整个身体排毒，同时帮助您体验自然减肥。 由于许多阿育吠陀茶疗法和混合物都是天然成分，因此它们非常适合那些系统敏感的人，并且已知副作用很小或没有副作用。因此，它们非常适合日常健康和全面的医疗保健。 那么如何选择最适合您的阿育吠陀茶呢？  首先，选择有机茶。如果您打算专注于清洁您的系统，那么您最不希望的就是清洁剂中含有更多毒素。在阿育吠陀中，有许多草药是直接从野外收获的，有些不是商业种植的。这些都是这些神奇草药的积极方面，也是我们的祖先首先在古代疗法中使用它们的原因。  了解您独特的阿育吠陀能量。阿育吠陀专注于构成整个宇宙的 5 种基本能量元素。人们相信宇宙中的一切都是由这些元素组成的 5 元素，包括我们的人体。这些元素根据它们的能量，然后分组为 Dosha，它影响并影响我们的选区和对周围环境的反应。有关阿育吠陀 Dosha 的更多信息，请参阅 “阿育吠陀能量如何发挥作用”   因此，找出你独特的阿育吠陀能量是什么。如需基本指南，请回答我们的几个问题 Térapy Ceylon Dosha 测验除了是一个有趣的测验之外，它只会为您提供有关您身体独特化学成分的基本指南。但请记住，您的 Dosha 会在您的一生中发生变化，具体取决于您的生活方式、饮食、压力水平和灵性等。因此请注意这一点并定期检查您的 Dosha。  根据您更强的能量能量，有一系列更适合您的阿育吠陀茶。您可以阅读更多有关食物和饮食的信息，这些食物和饮食更有可能为您提供更好的整体平衡，并且适合您独特的消化模式。所有阿育吠陀茶都是完全安全的，即使您根据自己的心情要求或功能选择替代变体，因为它们是完全天然的。  您还可以选择适合您身体化学平衡的阿育吠陀茶。这些阿育吠陀草药茶可以成为您快速轻松地通向整体自然生活方式的途径。这些保健茶可以根据您想要的功能来选择；也可以根据您需要的功能来选择。例如放松、睡眠和镇静、一般健康、每日多种维生素增强剂、增强免疫力、体重相关或大多数特定疾病，例如维持胆固醇水平、糖尿病茶、肾脏清洁茶等。 无论您的要求和健康目标是什么，花草茶都是您一天的美好开始，并且可以成为您一整天的完美放松剂。

根据经典 阿育吠陀 阿育吠陀和瑜伽都源于哲学，有四个主要的人生目标，旨在帮助您专注于佛法和解脱的目标。 什么是阿育吠陀？ 阿育吠陀的意思是“生命的科学”，它包括通过收集的知识 A 关于健康生活和治疗疾病的 5000 年历史。它涵盖从心理学到外科、儿科到老年病学的医学领域。古老的原始发现通过口口相传代代相传，后来阿育吠陀的知识和科学首先以古印度梵文语言记录下来。当阿育吠陀知识传播到次大陆的邻近地区时，这些知识和科学被采用，并使用当地发现的成分来适应这些地区的患者。因此，本土兰卡阿育吠陀诞生了，被称为 赫拉维达 或者 锡兰阿育吠陀。 “阿育吠陀是关于快乐和不快乐、好的和坏的生活以及对这四个方面做出贡献的知识” *Charaka，阿育吠陀主要经典经典之一的作者。 阿育吠陀和瑜伽 我们很庆幸，这种古老的整体治疗科学并不是一种垂死的行业，而且它的好处现在在现代西方世界越来越受欢迎。对健康和整体福祉的关注已受到广泛赞赏，并使其越来越受欢迎。 阿育吠陀和瑜伽这两个姊妹科学源于相同的哲学。然而，阿育吠陀主要侧重于 佛法是“以正确的方式生活”，而瑜伽则专注于“以正确的方式生活” Moksha ，即“启蒙”。这两门科学都是具有整体视角的实践过程——接受人类作为一个统一的身体、思想和意识。建议身体......阿育吠陀和瑜伽的这些科学并列练习，以实现您的健康和保健的最佳平衡。 佛法——正确的生活方式 法 是生活的主体 以促进内在和外在健康与和谐并符合普遍和平原则的方式生活。遵循佛法意味着忠于自己的本性，并出于责任感和尊重而行事，而不是受强迫性习惯的驱使。这意味着带着对自己、他人和整个世界的责任感生活，并为所有人的利益而行动。更简单地说，是一种有意识的无被子生活。 ARTHA——物质财富 一定数额的钱 需要舒适地养活自己。生活中与一切事物的平衡才是通往幸福的真正道路。阿育吠陀和瑜伽对财富的获取不做任何评判，只要财富的获得不会对他人造成伤害，并且任何财富都是共享的。这些原则再次侧重于维持精神和精神和谐，通过贪婪和焦虑的形式避免精神紧张，并通过给予行为引发幸福。 MOKSHA——启蒙 Moksha的意思是克服 我们的局限性并变得真正自由。这是一种免于认同的自由，即我们的真实本性是超越这两件事的意识。这是一个非常困难的目标，因此哈达瑜伽和王瑜伽的练习旨在帮助人们实现这一目标。哈他瑜伽是调息、体式和放松。 Raja Yoga 是积极的思考和冥想。有意识地保持心灵的平衡才是真正的开悟之道。 KAMA——感官愉悦 阿育吠陀和瑜伽建议适度 当谈到追求感官愉悦时。虽然体验艺术和自然的积极影响是有益的，但过度放纵感官可能会导致上瘾、沮丧和疾病。再次，将节制与平衡的普遍艺术带到最前沿，引导你的意识状态，使自己摆脱过度沉迷或防止自己对自己造成不当伤害。 这 4 个主要目标是阿育吠陀的支柱，结合练习可以指导您在思想、身体和意识方面达到最佳健康状态。 给自己做一个小测试，以帮助设定一些个人目标。 给自己倒一杯您最喜欢的 Térapy 锡兰阿育吠陀热茶。以舒适的姿势坐下，闭上眼睛，一边喝着健康茶，一边放松身心。把自己从过去和未来的担忧中抽离出来，专注于现在。问自己以下问题，让你的答案来自你内心深处。 （这不是一个测试，没有人会评判你的答案，也没有人会看到你的答案。所以继续，忠于自己）...

如果您想为您的日常生活添加全面的例行公事，阿育吠陀茶是一个很好且简单的起点。整体健康是一种整体健康制度，可以帮助您维持和增强自然免疫力，过上快乐、健康的生活。与仅治疗疾病的现代医学不同，阿育吠陀侧重于预防疾病。再加上医疗费用不断上涨，整体生活越来越受欢迎。 以下是一些有关如何在线选择最佳阿育吠陀茶的快速指南。 阿育吠陀茶的原产地 阿育吠陀起源于印度次大陆，考古学家有证据表明，这种整体医学形式早在 5000 年前就已存在。该科学传播到尼泊尔和斯里兰卡等邻近地区，在那里实践并繁荣了自己版本的阿育吠陀科学。由于阿育吠陀知识没有完整记录，而是通过实践和训练代代相传，因此这些地区的本土实践者仍然在实践最纯粹的阿育吠陀形式。因此，最好选择在印度次大陆开发和生产的品牌或产品。 阿育吠陀茶的认证 在过去的几个世纪里，随着印度次大陆地区的殖民存在，阿育吠陀医学转入地下。许多科学知识可能已经丢失，但相当一部分被保存下来并在当地村庄和修道院中实践，并代代相传。然而，由于西方医学为了保护自己的受欢迎程度而质疑这种整体健康科学，因此尽管有证据表明其治愈能力可以持续几个世纪，但许多药物仍然未经医学证实。 因此，没有办法选择经过医学认证的阿育吠陀茶，但您可以通过研究所用成分、发展自己的科学知识、了解自己的整体健康要求等来反驳茶的真实性。重要的是需要知道的是，所有阿育吠陀茶都是 100% 草药，完全安全，几乎没有副作用。但是，如果您患有医疗并发症和/或对某些草药敏感，最好事先咨询您的医生。 你的阿育吠陀能量 阿育吠陀中有三种能量，最好的描述是存在于一个人的身体和思想中的能量。保持这些能量的平衡可以让身体的系统有效地工作。阿育吠陀的三种能量是瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（Kapha），所有这些能量在每个人身上都存在，但不同的人比其他人拥有更多的能量——这决定了一个人的体质，并将成为你自己独特的能量类型。当您选择整体健康计划时，找出您独特的能量类型是向前迈出的重要一步。要了解您独特的阿育吠陀能量，请参加我们的在线阿育吠陀能量测验，回答几个问题。您几乎可以咨询当地的阿育吠陀医生以获得更详细的诊断。 一旦您知道您独特的阿育吠陀能量是什么，您就可以选择阿育吠陀茶并选择更适合您身体成分的食物，以实现最佳的健康和保健。作为粗略指南，以下是 3 种能量类型的一些基本描述： 瓦塔 瓦塔（Vata）是运动的能量，由空气和以太元素组成。空气赋予它流动性和干燥等特性，而乙醚则赋予它微妙和轻盈的特性。它是身体和心灵中最重要的能量，因为它是所有运动（例如血液循环）和感觉的力量。瓦塔的主要座位是冒号。 皮塔 Pitta 是转化能量，由火和水元素组成。它具有火的热性和锐利性，水的流动性和油性。在体内，Pitta 是转化（例如消化）的来源并提供内部热量。 Pitta 的主穴是胃和小肠。 卡帕哈 Kapha 是物质的 Dosha，也是土和水的 Dosha。 Kapha注入了土元素和水元素，赋予其厚重和稳定的特性。它赋予身体力量、物质、凝聚力、润滑、免疫力和冷却作用。它还负责治愈。...

“人类已经赢得了免疫力，在这个星球上无数的有机体中生存的权利”——HG 威尔斯《世界大战》。 免疫力是人体系统识别和抵抗病原体入侵的先天技能。我们每个人都有发展免疫力的策略，这些策略以抗体的侦察功能和巨噬细胞的破坏功能为中心。 这种基于细胞的免疫是对病毒感染的细胞、真菌、癌症、细菌和原生动物的搜索和破坏。杀伤细胞通过抗体的作用来发挥其功能，这些抗体“标记”了入侵的病原体以将其驱逐。我们对外来事物的记忆是遗传性和获得性免疫的生物数据库。遗传性免疫力来自于我们的父母，而后天性免疫力则是在我们成长过程中接触病原体时积累的。 疫苗接种和免疫接种的概念就是基于这一基本理解。将少量减弱的病原体注入血液中，以“启动”免疫数据库。免疫接种几乎被全球接受为有效的医疗干预措施。 通过环境病原体增强免疫力的概念并不是现代发现。阿育吠陀的古代医学、古代中医和尤那尼的古代科学都已经确定并提供了一系列有效的增强免疫力的疗法，这些疗法已经经过了几个世纪的尝试和测试。这些有效而有效的疗法的知识已经通过实践和教学代代相传，并且仍然在亚洲、印度和斯里兰卡的许多地方广泛实践。 什么是阿育吠陀？ 阿育吠陀是世界上有记载的最古老的医学科学，早在 5000 年前印度教谷文明的居民就已经开始实践。阿育吠陀的意思是“生命的科学”，涵盖了几个世纪以来有关健康生活和治疗疾病的经过尝试和测试的记录信息。从心理学到外科，从儿科到老年病学，这门古老的科学首先由古代阿育吠陀实践者通过口口相传，最终被记录在古印度梵语中。 阿育吠陀的核心原则教导平衡生活的理念。它在当今的现代西方世界越来越受欢迎，许多人接受其自然的整体健康生活方式，几乎没有副作用。阿育吠陀是关于快乐和不快乐、好的和坏的生活以及对这四个方面做出贡献的知识。四大人生目标的平衡确保身体和谐并处于最佳健康状态，确保您身体的免疫力获得最佳、最自然的增强。不平衡会导致虚弱，导致免疫力低下，从而使身体容易患病。 阿育吠陀和您身体的自然免疫力 您身体的四个方面被认为是保持良好健康的要素。这 4 个元素是你的 Dosha、Dhatus、Malas 和 Agni。首先，了解阿育吠陀如何识别身体的结构非常重要，以便了解我们如何保持您的健康并增强您的自然免疫力。在阿育吠陀中，健康的核心原则是平衡。这四个组成部分中的每一个都必须处于和谐状态——既不太强也不太弱——才能使身体保持最佳健康，从而通过允许更大的能力来提供活力。 普拉纳 （身体所有功能所需的生命能量）和对疾病的免疫力。 “能量的平衡是健康，不平衡是疾病” ——斯瓦米·悉瓦南达 以下是经典阿育吠陀经文如何展示身体的结构和功能并向您展示您的身体如何融入该系统的简要概述。 多沙 阿育吠陀的三种能量是存在于人的身体和心灵中的能量。保持自己独特能量的平衡可以让身体系统有效地工作。阿育吠陀中确定了 3 种主要能量。它们是瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（Kapha）。 瓦塔 – 是运动、活动和感觉的力量 皮塔 – 是所有变革过程的源泉。 卡法 ——是身体的力量和稳定性。...