テラピーライフ

アーユルヴェーダの総合科学は多くのウェルネスサークルで語られているため、アーユルヴェーダティーの奇跡的な利点と、これらのティーが日常生活にどれほど優れたバランスをもたらすかについて聞いたことがあるかもしれません。アーユルヴェーダ ティーを毎日一杯飲むだけで、違いが生まれ、より健康的な生活習慣へ導くことができます。アーユルヴェーダは単なる理論や新しい主張ではなく、よく研究され文書化された古代の医学であることを理解することが重要です。悲しいことに、文書はサスクリット語で書かれています。サスクリット語は、現在多くの学者や機関によって解読されている古代言語です。 しかし、アーユルヴェーダ医学と治療法はスリランカの家庭で何世代にもわたって実践されており、その効果と恩恵は驚くべきものです。治療法や治療法の多くはハーブであるため、副作用はほとんどありません。 アーユルヴェーダとは何ですか? アーユルヴェーダは、サンスクリット語から翻訳すると、簡単に言うと「生命の科学」です。患者の症状を治療する西洋医学とは異なり、アーユルヴェーダは、身体、心、精神を治療することによって患者の全体的な身体を治療することに焦点を当てています。元々は5000年以上前にインドで実践されており、世界最古の医学として認識されています。 この医療行為は隣国スリランカに広がり、そこで古代先住民の開業医たちが、固有の植物、根、ハーブ、スパイスなどを使用して、ヘラ ヴェー​​ダとして知られる独自の形式のアーユルヴェーダを開発、研究しました。 アーユルヴェーダ茶とは何ですか？ アーユルヴェーダ茶は、アーユルヴェーダの治療に使用される多くの治療法のうちの 1 つです。これは、一般的な健康のための治療法を提供するさまざまなハーブ薬茶で構成されています。アーユルヴェーダ ティーは、長期的な健康とウェルネスを提供する主な方法の 1 つです。前述したように、アーユルヴェーダは、特定の症状に対処するための「即効性のある解決策」ではなく、総合的なベースでの治療法を提供します。したがって、これらのハーブティーは、毎日摂取することで総合的な健康を維持するための最良の方法の 1 つです。 毎日の健康のためのアーユルヴェーダティー テラピー セイロンのチームは、代々受け継がれてきた古代の治療法を基に、これらのハーブ療法を「使いやすい」日常茶として開発することに着手しました。長年にわたる研究とテストを経て、私たちは先住民のアーユルヴェーダ実践者と協力して、安全で家庭で使いやすいさまざまなハーブウェルネスティーを開発しました。 ここでは、自宅で試してみるべき素晴らしいアーユルヴェーダ茶をいくつか紹介します。 TérapyのImmunTeaは、毎日の免疫力を高める優れたお茶です。何世紀にもわたって原生林から採取されてきた地元固有のハーブを使用して作られた、古くから伝わる免疫力をサポートするお茶です。オーガニック ジンジャーとレモングラスで作られたこのアーユルヴェーダ ティーには、T 細胞の再生を活性化するのに役立つカランドゥル (カヤツリグサ ロタンダス) の自生ハーブも含まれています。これは、気道のウイルス感染をブロックすることで知られる抗体とインターフェロンの生成を助けます。 呼吸器症状の改善に役立つ強力なハーブティーは、 Therapy のペパーミント...

まず、アーユルヴェーダは神話、迷信、理論、古代の宗教ではないことを理解することが重要です。これは、人体を形成するために集まった要素の内部と外部を複雑に研究する総合的な科学システムです。興味深いのは、化学を研究している現代の科学者たちが、周期表にある物質の大部分を特定できるようになったのは、過去 400 年間だけだということです。しかし、先住民のアーユルヴェーダ医師らは、宇宙 (または今日私たちが知っているほとんどの宇宙) を構成する 5 つの主要な要素があるだけでなく、これら 5 つの要素すべてが人間の体の中にも存在することを特定しました。 私たちの周りに見られるこれらの 5 つの自然要素、つまり私たちが見たり感じたり聞いたりするものは、土、風/空気、火、水、空間/エーテルとして認識されます。これらの要素は、身体的または精神的な特性を通じて私たちの体を構成しています。 – 地球 密集していて私たちを根拠づける– 水 流動的で私たちを冷やしてくれる – 空気 軽くて動きやすい– 空 それは目には見えないけれど感じることはできるものです。それはあなたの内なる第六感です。あなたの直感。 – 火 熱くてパワフルです。 アーユルヴェーダの研究と科学を通じて、私たちはこれらの主要な 5 つの要素を使用して、あなたの身体を特定し構築します。 ユニークなドーシャ あなたの体が構成されているこれら 5 つの要素の割合に基づいて。言い換えれば、私たちの身体的および精神的な健康は、体内のこれら 5 つの要素の変化によって構成されています。これが、他の人よりも水っぽい人や、他の人よりも激しい人が現れる理由です。 アーユルヴェーダの科学やスリランカのヘラ ヴェー​​ダの古代システムでは、身体を構成する空気のレベルに基づいて、結腸内のガスの動きに変換されます。同様に、体内の火のレベルは代謝と食べ物を分解または消化する能力です。土の要素は体の脂肪組成です。水、そしてあなたの体であり、体の細胞内に保持されている水の程度が、あなたの水分補給レベルです。スペースまたはエーテルは、体の重要な器官の 1 つである消化管内のスペースです。これらの重要な要素が体の中でどのように組み合わされるかを理解することで、あなた独自の身体的および精神的な健康の秘密を理解し、発見することができます。 興味深いことに、これら 5 つの要素は、アーユルヴェーダの 3...

ホリスティック医療行為にはさまざまな形式があり、アーユルヴェーダもその 1 つです。ホリスティックとは、文字通り、全体という意味です。これは、症状だけでなく「全身」の治癒に焦点を当てているため、長期的なケアによる長期的な健康の目標となります。最適な健康とウェルネスのために、体、心、精神、感情の均一なバランスを達成することに焦点を当てています。したがって、ホリスティックな医学哲学は、誰もが人生の適切なバランスを得ることで最適な健康を達成できるということに基づいています。 アーユルヴェーダを含むすべてのホリスティック実践者は、私たちの体は相互に依存する部分や要素で構成されており、体の要素が適切に機能していないと、体の他のすべての部分に影響を与えると信じています。そのため、身体的、感情的、精神的な生活に不均衡があると、全体的な健康や幸福に悪影響を及ぼします。 アーユルヴェーダでは、他のあらゆるホリスティック医療と同様に、片頭痛に苦しんでいるという理由でセラピストにチャネリングすると、セラピストは単にあなたの絶え間ない頭痛に対して薬を提供するのではなく、頭痛の原因となる可能性のある他のすべての要素について話し合います。彼らは、他の健康上の問題、服用している可能性のある薬、食事、睡眠習慣、ストレスレベル、およびこれらの症状の原因である可能性のある個人的な問題を調べます。重要な要素は、あなた自身の体を内側から治すためのあなた自身の内なる力を提供するあなたのスピリチュアルな認識です。 ホリスティック医学の原則は、無条件の愛とサポートが最も強力な癒し手であり、私たちの内なる強さと信念が私たち自身の健康と幸福を支える究極の原動力であるという信念に基づいています。今日、西洋医学もまた、こうした内なる治癒力に関する文書化されていない現象の特定を進めています。がんとの闘いにおいて、今日、ほとんどの患者は内なる幸福感と病気と闘うための前向きな姿勢を維持することを求められていることがわかるでしょう。今日、ポジティブな精神的見通しを維持するだけで全身の健康を助けるポジティブなホルモンが体内で放出されることについて、十分な研究が行われています。ホリスティック医学の他の校長も次のように述べています。 – 誰もが自分の健康を維持するための自然治癒力を持っています。 – 治癒は症状だけを対象とするものではなく、むしろ患者の全体的な健康を意味します。 – 治癒は、患者、医師、ケアを提供する者が互いにサポートし、患者のライフスタイルパターンを変えるのを助ける集団的な取り組みです。 – 治療には、症状に対処するだけではなく、状態の原因を解決することが含まれます。 ホリスティック トリートメントの種類: 前述したように、ホリスティックな癒しの実践にはさまざまな形があり、アーユルヴェーダはその要素の 1 つにすぎません。医師は、問題、医師の専門分野、およびさまざまな形式の治療へのアクセスに基づいて、さまざまな治癒技術を使用して患者を支援する場合があります。 最初のステップとして、治癒プロセスは通常、全体的な健康状態を促進するためにライフスタイルの変更とセルフケアの重要性を患者に教育することから始まります。食事はこのプロセスの重要な要素であり、自然なものを選択します。健康的な食べ物は、治癒プロセスを開始するのに役立ちます。 運動、心理療法、人間関係、スピリチュアルな意識の指導などの他の要素は、治癒プロセスに最適なプラットフォームを維持するのに役立ちます。 したがって、あなたの状態に基づいて、セラピストはあなたの状態のための治癒計画を推奨します。 毎日の全体的なバランスを維持する: 毎日の健康維持を目指すのであれば、心、体、精神の要素を日々認識することが重要です。 十分な睡眠とともに、運動、瞑想、社会的交流、趣味などの活動を通じて、継続的な精神的健康状態を確認することが重要です。毎日の食事と消費習慣は、バランスの取れた食生活を維持するための中心的な要素であり、指針であり、綿密に実践し、日々のライフスタイルの一部にする必要があります。 今日では、健康的なバランスの食事計画に追加するのに役立つ代替食品やお茶などがたくさんあります。人生のどの段階にいても、より健康的な選択肢を選択するのは、単にあなた自身の知恵です。 Térapy Ceylon はまさにそれを実現しました。何世代にもわたるアーユルヴェーダ実践者によって受け継がれた知識により、毎日の美味しいお茶でこの全体的な健康を楽しむことができます。最高級のピュアセイロンティーとセイロン固有のハーブの治癒力を巧みにブレンドすることで、最適な健康的なライフスタイルを実現できます。 テラピー...

人々が自然とより調和していた古代世界では、人々は自然の法則と、宇宙のすべての生き物を通して自然が維持している独特のバランスを理解していました。 彼らが受け入れた人生は、与えたり受け取ったりする流れの中で開花しました。本質的に静的なものは何もありません。私たちの体は、宇宙における化学物質の動的かつ絶え間ない交換によって繁栄します。古代アーユルヴェーダは、この本質的な自然のバランスの理解に基づいて構築され、発展しました。アーユルヴェーダの科学では、宇宙は火、エーテル/宇宙、地球、風、水の 5 つの要素で構成されていると考えられています。私たちの体は、周囲の環境と絶えずやり取りしているこれら 5 つの要素の集合体です。私たちの細胞は、他のすべての臓器と同様に、相互に連携することで繁栄します。 1つの臓器に影響があると、残りの自然な体のバランスが崩れてしまいます。 自然も私たちに完璧な交響曲を与えてくれます。太陽は私たちに暖かさを与え、種子の発芽を助けます。雨は作物に必要な水分をもたらし、その後私たちの体に栄養を与える食物を与え、私たちの周りの生態系全体に燃料を供給するのに役立ちます。自然界のどこにも群れは存在しません。与えて受け取るプロセスは、この重要なバランスを維持するための自然の理論です。 したがって、私たち一人ひとりは、さまざまな程度のこれら 5 つの要素で構成されています。私たちの体内に見られるこれらの要素の組み合わせに基づいて、私たちは次のカテゴリーに分類されます。 アーユルヴェーダの3つの主要なドーシャ つまり ヴァータ、 ピッタ、 カパ それはアーユルヴェーダによって特定されています。ドーシャについてさらに詳しく知り、自分だけのドーシャを見つけたい場合は、無料のアーユルヴェーダ ドーシャ クイズでいくつかの簡単な質問に答えてください。 あなた独自のドーシャに応じて、体内にどの要素が多く含まれているか、どの要素が少なく含まれているかのバランスを知ることができます。したがって、最適な健康のためのバランスを見つけるには、体内に少ない食品をより多く摂取することを目指す必要があります。 もっと簡単に言うと、体の性質を反対の性質の食べ物で釣り合わせて、完璧なバランスに到達します。したがって、あなたがヴァータである場合、あなたは空気とどちらか/空間で構成されています。ピッタは火と水です。そしてカパは土と水です。これについて詳しくは、こちらをお読みください 「アーユルヴェーダの5つの要素とそのドーシャへの影響」 私たちはこれら 5 つの要素それぞれを一定のレベルで持って生まれますが、食事、ライフスタイル、ストレスレベル、感情、その他のさまざまな要因により、これらの要素は生涯を通じて変化するということを理解することが重要です。 これは、体とあなたの体に影響を与えるこれらの事実をコントロールすることで、不均衡なドーシャを変えることができる、自分の体自身の健康をコントロールするための鍵です。以下は、各ドーシャがどのような食品を避けるべきか、またはより多く摂取すべきかについての簡単なガイドラインです。 ヴァータ + カパ どちらも本質的にドーシャを冷やすので、食べ物を温めることでバランスをとる必要があります。 スープ、シチュー、温かい炒め物、温かいお茶を選んで、食べ物を通して体を暖かく快適に保ちましょう。 ピッタ ピッタ・ドーシャは本来熱くて鋭いものです。冷たくて爽やかな食べ物と、より滑らかな食べ物でバランスを取ることが重要です サラダ、スムージー、アイスティー、フレッシュディップ、クスクスサラダなどをお試しください。 ヴァータ もともと乾燥していてザラザラしているため、油っぽい、クリーミーな柔らかい食べ物が推奨されます。また、本質的に渋みがあり、甘いものや塩辛いものは良いものです。 クラッカー、ポテトチップス、シリアルなどの乾燥食品は避けてください。シチュー、カレー、炒め物、アボカド、ナッツ、健康的な油を食べる...

あなたのアーユルヴェーダのドーシャはヴァータ ドーシャの性格に傾いていますか?その特徴についてもう少し知りたいですか?この記事では、このドーシャと他のピタドーシャとカファドーシャの性格特性について簡単に要約することを目的としています。しかし、覚えておくことが重要ですが、ほとんどの人はドーシャのうち 2 つまたは 3 つすべての間でドーシャが失われます。また、健康、身体的、精神的な状態に基づいて、生涯を通じてさまざまなドーシャの主要な特性を経験する可能性があります。 ヴァータ・ドーシャの性格特性 肉体的には、ヴァータの性格として、誰もがあなたの新陳代謝を軽蔑します。あなたは好きなものを食べることができ、決して太ることはありませんが、彼らは、体重を維持したり、筋肉を増やして引き締まった体を維持したりするのに苦労していることに気づいていません。生まれつき骨が小さく、関節が目立つため怪我をしやすく、ひびが入ることもよくあります。あなたはランウェイモデルになれるほど背が高いか、背が低いバレリーナのどちらかです。あなたの体、髪、爪、肌は乾燥しがちです。あなたは、生まれながらに曲がった歯を持って育ち、歯茎が薄いことを意識しているため、矯正器具に苦労しているかもしれません。 皮膚は非常に薄いため、目の下のクマを常に隠そうとします。ジムで激しい運動をした後でも汗をかくことはほとんどなく、常に冷えを感じています。背中の問題を経験する傾向があり、側弯症や外反母趾などの骨の異常を起こしやすい傾向があります。 あなたは創造的な人で、芸術、文学、哲学を愛し、人生のスピリチュアルな側面を探求することを好みます。あなたは既成概念にとらわれずに考えます。パーティーではあなたは注目の的です。あなたは早口で、何百万ものアイデアが頭の中に転がっています。それはまた、何を食べたいかを決して決めることができないことを意味します。あなたは優柔不断で、考えがコロコロ変わります。あなたの落ち着きのない心は、あらゆるものを分析しすぎる傾向があります。神経系の問題を抱えやすく、不安、神経過敏、パニック発作などの症状に悩まされます。 これがあなたに当てはまると思うなら、あなたの心と体はよりヴァッタになっています。あなたは読むことができます ピッタ・ドーシャの性格特性 と カパ・ドーシャの性格特性 あなたが 3 つのドーシャの組み合わせに該当するかどうかを確認します。 ピッタ・ドーシャの性格特性 一回のトレーニングのためにジムに足を踏み入れると、すでに引き締まった状態になっています。あなたは体育会系で、大きすぎず、ひょろひょろすぎず、引き締まった体をしています。 あなたは油っぽい髪を持つ傾向があり、若年期に白髪になったり、さらにはハゲになったりする可能性があります。あなたの肌も同様に油っぽくてニキビができやすく、赤面してバラ色になります。大量の汗をかき、すぐに暑さを感じるため、冬にはエアコンを付けたくなります。太陽に敏感なため、そばかすやほくろができ、日焼けしやすくなります。発疹、酒さ、乾癬などの皮膚疾患にかかりやすいです。 あなたは駆り立てられています。あなたの心は構造化され、整理されているため、ビジネス、法律、財務、フィットネス、科学、その他自分が優れている分野に興味を持ちます。あなたは支配的な性格タイプです。ビッグボス。あなたは、フォーチュン 500 企業の CEO のようなリーダーシップの役割で成功します。あなたの衝動は時々過剰になることがあり、支配的または要求が厳しいと知られることがあり、それが人に対して短気になることにもつながります。完璧主義者になることを目指すと、すぐに燃え尽きてアドレナリン疲労を感じる傾向があります。 これがあなたに当てはまると思うなら、あなたの心と体はよりピッタになっています。あなたは読むことができます ヴァータ・ドーシャの性格特性 と カパ・ドーシャの性格特性 あなたが 3 つのドーシャの組み合わせに該当するかどうかを確認します。 自分が 1 つのドーシャを多く持っていると感じる場合は、自分自身をよりよく認識できるかどうかに応じて、ピッタ ヴァータまたはヴァータ ピッタのいずれかになります。 カパ・ドーシャの性格特性...

導入方法を知りたい アーユルヴェーダ 日常生活の中で？主流の「西洋薬」は驚くほど高価になり、患者は高価な薬や手術（合併症や副作用が伴うことが多い）に頼らなければならないため、多くの人々が健康と長期ケアに対する代替のより健康的なアプローチを探しています。 アーユルヴェーダは、ホリスティックな治癒効果が実証されているため、多くの薬草医やセ​​ラピストの関心が高まっています。世界はアーユルヴェーダの治癒力に気づき始めたばかりで、インドやスリランカなどの国々では、現在に至るまで多くの人々が日常生活の中でアーユルヴェーダ療法を実践しています。それはここ、故郷スリランカの私たちにとってまさに生活様式であり、時にはそれが当然のことであるとさえ思うかもしれません。治療に必要なハーブやスパイスに関する知識は、祖父母や先祖から受け継がれています。多くの村民は生涯を通じて西洋医学にまったく頼らず、病気の治療とケアを完全に信じています。 アーユルヴェーダ療法。 アーユルヴェーダは、個人の特定の体型と不均衡、身体構造と心理的性格、食習慣、およびライフスタイルの特徴全体に対する完全な総合的アプローチを考慮します。アーユルヴェーダは、単に症状に対処して治す「即効性のある治療法」ではなく、人間の体、心、精神は健康であるという時代を超越した概念を通じて、症状の根本原因に対処することで治療法を提供する、生涯にわたる幸福のためのシステムです。自然と同調しています。 科学アーユルヴェーダは控えめに言っても魅力的です。古代の治療法は、ドーシャや病気だけでなく、占星術的な惑星の反応に基づいてカスタマイズすることもできます。インドやスリランカなどの文化では、占星術に対する私たちの信念と、それが私たちの体の独特な化学反応に及ぼす影響も、アーユルヴェーダの信念や治療法と深く結びついています。これは、この主題のより深い理解と研究ですが、それでも、アーユルヴェーダの医療行為の研究において重要な要素です。多くの施術者は、患者様の独自の身体に影響を与える多くの要素を研究し、患者様に完全に独自の治療スケジュールを作成します。 複雑な補修構造にもかかわらず、自宅で快適に楽しんだり消費したりできる要素がたくさんあります。スリランカでは、多くの地元住民が、ハーブティー、ハーブサラダ/サンバル、ハーブとスパイスのお粥/おかゆ、カンジーなどを通じて、日常の食事にアーユルヴェーダの良さを定期的に取り入れています。 同様に、あなたもさまざまなお茶、お粥、ハーブサンバルを楽しむことができ、食事中、食間、または一日中いつでも安全に摂取できます。現在市場には、日々の全体的なバランスを維持するのに役立つオプションが数多くあります。アーユルヴェーダは西洋医学とも完全に調和しているため、日常的に実践できます。 私たちがさまざまなお茶を開発したとき、 テラピー セイロン まさにこれを目指した。日常のアーユルヴェーダの良さをおいしいセイロンティーで世界に提供すること。 私たちは先住民の開業医と協力して人気の伝統的なハーブ療法を開発し、スリランカの主要な先住民医科大学の卒業生と協力してその有効性をテストしてきました。誰にでも合う、癒しの贅沢なお茶があります。スリランカの先人たちから受け継がれてきた美味しいお茶をぜひお楽しみください。

それは紀元前 995 年、インド洋に浮かぶ神秘的な真珠の形をした島で、生涯にわたる健康の秘訣が醸造されていました。島の秘密の噂は広く広まり、多くの旅行者がその宝物を求めて危険な海を旅しました。この魅惑的な島は偉大な支配者の本拠地でしたが、この島にはそれだけではありませんでした… その貴重な宝物は、島が住民に提供したものの手に渡っていました。洞窟の聖域に守られたジャングルの奥深くに隠れていたのは、熱帯ジャングルの謎を解き明かした賢者たちでした。 彼らは、祖先から伝えられた古代の治療法を通じて、住民を癒し、和らげるアーユルヴェーダ (島ではヘラ ヴェー​​ダとして知られている) の治療法を大量に生み出しました。その秘密は僧院を通じて受け継がれ、仏教の教義の到来とともに王国中に栄えました。 この島のアーユルヴェーダ医学は 3000 年以上にわたって記録されています。科学と実践は僧侶によって厳重に守られ実践され、古代の王によって保護されました。島の王の多くも著名な医師であり、この総合的な薬用生命体の生存と長寿の維持を助けました。 ブッダダサ王 (西暦 398 年) は、古代アーユルヴェーダ聖典「サラルタ サングラハヤ」を著した最も著名な医師の 1 人であり、この経典は現在でも最も尊敬されており、地元の開業医によって使用されているアーユルヴェーダ文書として参照されています。 スリランカが世界的に有名なセイロン ティーで知られるようになる前、古代の海を恐れる人々は、ヘラ ヴェー​​ダとして知られる独自の総合医療でスリランカを知っていました。ホリスティックな治癒形式の原理は近隣のアーユルヴェーダと似ていますが、ヘラ ヴェー​​ダはスリランカでのみ生育する固有のハーブや植物を使用するため、独特の作用を示します。これらの調合薬には独自の効力があり、その治癒力の評判が高まりました。 1500 年代初頭に最初のヨーロッパ人入植者が到着すると、ヘラ ヴェー​​ダの総合的な実践はその保護のために埋もれ、修道院の僧侶によって厳重に守られました。先住民のアーユルヴェーダ実践者は、ヤシの葉の巻物に縁取られて何世代にもわたってその教えを伝え、何世紀にもわたって地元の人々を癒し、治癒し続けました。 今日、アーユルヴェーダとヘラ ヴェー​​ダの療法を美しく組み合わせた療法が、スリランカの地元の人々に癒しと治療のために毎日楽しまれています。多くのネイティブは、これらの形態の薬による副作用が最小限であるため、西洋薬ではなくアーユルヴェーダ療法を今でも頼っています。スリランカ政府は、先住民医学部門を通じて西洋医学と並んでアーユルヴェーダを認め続けています。すべてのアーユルヴェーダ実践者は登録されており、博士号によって認定されています。すべての製品は部門を通じて登録およびテストされており、すべての医師は部門を通じて厳密に監視されています。 詳細については、次のサイトを参照してください。 http://www.ayurveda.gov.lk/...

「生命の科学」として知られるアーユルヴェーダは、世界最古の治癒科学であると考えられています。この古代の治癒実践の科学は、5,000 年以上前にインド亜大陸で生まれ、体、心、精神を全体的に癒すことを目的としており、今でも「すべての治癒の母」と考えられています。口頭での教えや実践を通じて世代から世代へと受け継がれてきたものですが、元の科学について文書化された文書は限られています。しかし今日では、このホリスティックな治癒医療行為を教え、実践し、文書化する多くの機関、確立された病院、大学があります。 アーユルヴェーダの基本原則 アーユルヴェーダの科学の背後にある中心的な本質は、西洋医学における病気の治療とは対照的に、総合的なベースで病気を予防することに重点を置いています。心、体、精神のバランスを整え、健康の維持を促します。これは正しい考え方、バランスの取れたライフスタイル、正しい食事などです。アーユルヴェーダの背後にある科学を知ることで、自分の体の特性に合ったバランスの取れた生活を送るための正しい選択をする方法についての知識と理解を得ることができます。個々の心、体、意識に最適なバランスを作り出すことで、より良い生活の質に向けて正しいライフスタイルの選択をすることができます。 私たちの体はユニークです。私たち一人ひとりの固有の指紋と同じように、私たちは皆、身体的、精神的、感情的特性の組み合わせである特定のエネルギーの力を持っています。これらの要因は、私たちのライフスタイルや選択に基づいて、生涯を通じて変化する可能性があります。 私たちの体に影響を与え、平衡状態を変化させる要因は数多くあります。これらの要因は内部的または外部的です。身体的ストレス、精神状態、食べ物や食事の選択、季節や天候、身体的および精神的トラウマ、仕事のストレス、家族関係などの要因は、私たち一人ひとりに異なる影響を与えます。体のバランスに影響を与える要因を特定したら、悪影響を軽減するために正しい選択をすることを意識できます。それは、自然のバランス対無秩序の不均衡、そして健康の秩序対病気の無秩序という概念です。あなたの体は秩序と無秩序と常に相互作用しています。自分の不調の原因と理由を理解すると、自分の体、心、意識状態の中に意識的に秩序を再確立することができます。 3 つのエネルギーのバランスをとる – ヴァータ、ピッタ、カパ アーユルヴェーダでは、ドーシャとして知られる 3 つの基本的なエネルギー タイプを認識しています。これらの機能原理は、さまざまな程度で誰にでも存在します。同じバランスを持つ人は一人もいないので、あなたの個人的なバランスが異なります。 アーユルヴェーダ ドーシャは完全にあなただけのものになります。これらは、ヴァータ、ピッタ、カパという元のサンスクリット語の名前で知られており、体の基本的な化学反応に関連しています。 3000 年以上前に遡っても、アーユルヴェーダの医師たちは、栄養素を細胞に運び、体が機能できるようにするための体液の動きに必要なエネルギーの使用を特定しました。代謝と細胞の構造の維持に役立ちます。そのため、ヴァータは動きのエネルギーとして認識されました。ピッタは消化/代謝のエネルギーであり、カパは潤滑と構造のエネルギーです。 そのため、私たちは皆、体の構造にヴァータ、ピッタ、カパを持っていますが、これらの要素をどの程度持っているかは私たちだけが独自のものであり、人によって異なります。これらのエネルギーのバランスは、私たちが人生を歩むにつれてさまざまな理由で変化し、このエネルギーのバランスが病気や不調につながるのです。そのため、アーユルヴェーダでは、病気が発生した後に対処するのではなく、病気を予防するための総合的な治療法としてこのバランスを維持することに重点を置くことが重要です。 アーユルヴェーダの科学に基づく生命の全体的なバランスでは、身体、心、意識/スピリチュアルな達成が考慮されます。これら 3 つの要素のバランスをとる方法を理解するには、ヴァータ、ピッタ、カパのエネルギーの流れと、それらがどのように連携するかを理解する必要があります。水、火、土、空気、宇宙/エーテルの 5 つの偉大な要素は、宇宙を構成するものの基礎です。そのため、ヴァータ、ピッタ、カパはこれらの要素の組み合わせです。肉体において、ヴァータは体内の動きのエネルギー、ピッタは消化と代謝のエネルギー、カパは体の構造を形成するエネルギーです。 要約すれば： ヴァータは動きの微細なエネルギーです – 空気と宇宙/エーテルの組み合わせで、呼吸、瞬き、筋肉や組織の動き、心拍、細胞質や細胞膜のその他すべての動きなどの体の調節システムを制御します。あなたの創造性と柔軟性を促進するのはヴァータのエネルギーです。ヴァータのバランスが崩れると、恐怖や不安が生じます。 ピッタは体の代謝システムを制御します – 火と水で構成され、体内の栄養素の吸収と同化、代謝の制御、体温の調節など、消化器系の主な制御力です。バランスが取れていると、ピッタは心の理解力と知性のレベルを高めます。ピッタのバランスが崩れると、フラストレーション、憎しみ、嫉妬を通じて怒りが燃え上がります。 カパは体の構造を形成するエネルギーとして特定されています – 骨、筋肉、腱で構成され、細胞を結合する接着剤です。土と水で構成されるカパは、体のすべての器官やシステムに水を供給するエネルギーです。免疫力を維持し、関節を潤し、肌に潤いを与え、輝きを保ちます。バランスが取れていると、カパはあなたを落ち着かせ、寛容にし、愛の要素となります。バランスが崩れると、執着、貪欲、妬みが生じます。 私たちの生活には、私たちがほとんど、あるいはまったくコントロールできない要素がたくさんありますが、私たちには、心、身体、精神の最適なバランスを維持することにつながる食事やライフスタイルの多くの側面をコントロールする力があります。重要なのは、まず要素とそれがあなたの独特の体の構造にどのような影響を与えるかを理解し、どの要素があなたに影響を与えるかを理解することです。自分独自のドーシャを判断することは、自分にとって何が効果的かを見つけるための正しい方向への一歩です。オンラインでご利用ください アーユルヴェーダのドーシャ...

現在の新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより、実証済みの古代の総合的治療法に目を向ける人が増えていることは驚くべきことではありません。これらの 100% 天然のハーブ療法は副作用がほとんどなく、何世紀にもわたってインド亜大陸で病気や病気を治してきました。 アーユルヴェーダの煎じ薬を提供している紅茶ブランドは数多くあるため、自分に合った適切な組み合わせを見つけるのは困難な作業です。まず、アーユルヴェーダのハーブや治療法の多くは解毒に重点を置いています。ほぼすべてのアーユルヴェーダ ティーに期待できる最も基本的な健康上の利点で、消化器系を浄化し浄化するデトックス ティー。これは、アーユルヴェーダの背後にある核となる科学が、人の心、体、霊性の内なる全体的なバランスに基づいているためです。消化器系内に保持されている有毒物質が主な、そして最初の焦点です。したがって、多くのハーブやブレンドには、必ずその効果を発揮する成分が含まれています。 この自然なプロセスによる体重減少は、ほとんどのアーユルヴェーダ ティー ブレンドで得られるもう 1 つの利点です。繰り返しになりますが、体内の毒素が除去されると、自動的に代謝が改善され、心を落ち着かせ、落ち着かせる効果が得られます。これらはすべて、体が自然に体重を減らすのを助けるための基礎となります。これらのブレンドは、自然な減量をサポートしながら、体全体を解毒することによって消化管とそこで自然に優しく浄化し浄化するように特別に配合されています。 アーユルヴェーダのお茶の治療法やブレンドの多くはすべて天然成分であるため、敏感なシステムを持つ人に最適であり、副作用がほとんどまたはまったくないことが知られています。そのため、毎日の健康管理や総合的なヘルスケアに最適です。 では、自分に合ったアーユルヴェーダ茶をどのように選べばよいのでしょうか？  まずは、オーガニックのお茶を探してみてください。体の浄化に重点を置くつもりなら、クレンザーにさらに毒素が含まれることは避けたいものです。アーユルヴェーダでは、野生から直接収穫されたハーブがたくさんありますが、商業的に栽培されていないものもあります。これらはこれらの不思議なハーブの良い面であり、そもそも私たちの祖先が古代の治療法にそれらを使用していた理由です。  あなた独自のアーユルヴェーダのドーシャを理解しましょう。アーユルヴェーダは、宇宙全体を構成する 5 つの基本的なエネルギー要素に焦点を当てます。宇宙のあらゆるものはこれらの成分から構成されていると考えられています。 私たち人間の体を含む5つの要素。これらの要素は、そのエネルギーに基づいてドーシャに分類され、私たちの構成員や周囲の環境への反応に影響を与えます。アーユルヴェーダのドーシャについて詳しくは、こちらをご覧ください。 「アーユルヴェーダのドーシャはどのように機能するのか」   したがって、あなたのユニークなアーユルヴェーダのドーシャが何であるかを調べてください。基本的なガイドについては、次の質問に答えてください。 Térapy Ceylon ドーシャ クイズこれは、楽しいクイズであることを除けば、あなたの体の独特の化学反応についての基本的なガイドを提供するだけです。ただし、ドーシャは、ライフスタイル、食事、ストレスレベル、精神性などに基づいて、生涯を通じて変化するということを覚えておいてください。そのため、これに留意して定期的にドーシャをチェックしてください。  あなたのより強力なドーシャに応じて、より適したさまざまなアーユルヴェーダ ティーがあります。より良い全体的なバランスを提供し、あなたの独特の消化パターンに適した食品と食事について詳しく読むことができます。アーユルヴェーダ茶はすべて、完全に自然なものであるため、気分の要件や機能性に基づいて別のバリエーションを選んだとしても、完全に安全です。  体の化学バランスに合ったアーユルヴェーダ ティーを選ぶこともできます。これらのアーユルヴェーダ ハーブ ティーは、総合的な自然なライフスタイルへの、手早く簡単な入り口となります。これらのウェルネス ティーは、求めている機能に基づいて選択できます。リラクゼーション、睡眠と鎮静、一般的な健康、毎日のマルチビタミン ブースター、免疫力の向上、体重関連、またはコレステロール レベルの維持などの最も特殊な病気、糖尿病茶、腎臓洗浄茶などです。...

古典によれば アーユルヴェーダ アーユルヴェーダとヨガの起源となる哲学には、人生の 4 つの主要な目標があり、ダルマとモクシャの目標に集中できるようにすることを目的としています。 アーユルヴェーダとは何ですか? アーユルヴェーダとは「生命の科学」を意味し、長年にわたり収集された知識に基づいて構成されています。 ある 健康的な生活と病気の治療についての 5000 年。心理学から外科、小児科から老人医学に至るまでの医学分野をカバーしています。古代のオリジナルの発見は口伝えで世代から世代に受け継がれ、後にアーユルヴェーダの知識と科学は古代インドの言語であるサンスクリット語で初めて書き留められました。アーユルヴェーダの知識が亜大陸の近隣地域に広がると、その知識と科学は、地元で見つかった材料を使用して、それらの地域の患者に適応するために採用されました。したがって、として知られる先住民族のランカ・アーユルヴェーダが誕生しました。 ヘラベダ また セイロン アーユルヴェーダ。 「アーユルヴェーダは、幸福と不幸、良い人生と悪い人生、そしてそれらの 4 つの側面に貢献する知識です。」 *チャラカ、アーユルヴェーダの主要な古典経典の一つの著者。 アーユルヴェーダとヨガ この古代の総合的治癒科学が廃れた業界ではなく、その利点の人気が現代の西洋社会で現在も成長していることに、私たちは感謝しています。健康と全体的な幸福に焦点を当てていることが広く評価されており、その人気の高まりに貢献しています。 アーユルヴェーダとヨガという 2 つの姉妹科学は、同じ哲学に由来しています。しかし、アーユルヴェーダが主に焦点を当てているのは、 ダルマは「正しい生き方」ですが、ヨガは次のことに焦点を当てています。 モクシャ、それは「悟り」です。どちらの科学も、統合された体、心、意識として人間を受け入れる、全体的な視点を備えた実践的なプロセスです。身体の健康を最適に調整するために、アーユルヴェーダとヨガのこれらの科学を並行して実践することをお勧めします。 DHARMA – 正しい生き方 ダルマ 暮らしの主役です 内外の健康と調和を促進し、普遍的な平和の原則に従って生活すること。ダルマに従うということは、自分の本性に対して誠実であり、強迫的な習慣に駆り立てられるのではなく、義務感とそれに対する敬意に基づいて行動することを意味します。これは、自分自身、他人、そして世界全体に対して責任感を持って人生を送り、すべての人のために行動することを意味します。もっと簡単に言えば、意識的にキルトを使わない生活です。 ARTHA – 物質的な富 一定の金額 自分自身を快適にサポートするために必要です。人生におけるすべてのもののバランスが、幸福への真の道です。アーユルヴェーダとヨガでは、他人に危害を与えずに富を得る限り、富の獲得には何の批判も置かず、富はすべて分かち合います。繰り返しになりますが、原則は精神的および精神的な調和を維持し、貪欲や不安の形による精神的緊張を回避し、与える行為を通じて幸福を引き起こすことに焦点を当てています。 モクシャ – 啓発 モクシャは克服するという意味です 私たちの限界を乗り越え、その中で真に自由になるのです。これは、私たちの本質はこれら 2...

日常生活にホリスティックな習慣を加えたいと考えているなら、アーユルヴェーダ ティーは簡単に始めるのに最適です。ホリスティックウェルネスは、自然免疫を維持および強化し、幸せで健康的な生活を送るのに役立つ総合的なウェルネス体制です。病気の治療法のみを提供する現代医学とは異なり、アーユルヴェーダは病気の予防に焦点を当てています。医療費の高騰と相まって、総合的な生活の人気が高まっています。 ここでは、オンラインで最高のアーユルヴェーダ茶を選択する方法についての簡単なガイドラインをいくつか紹介します。 アーユルヴェーダ茶の原産地 アーユルヴェーダはインド亜大陸で生まれました。考古学者は、この形式の総合的医療が 5000 年前まで遡って実践されていたという証拠を持っています。この科学はネパールやスリランカなどの近隣地域に広がり、そこで独自のバージョンのアーユルヴェーダ科学が実践され、繁栄しました。アーユルヴェーダの知識は完全には文書化されておらず、実践や訓練を通じて世代から世代へと受け継がれてきたため、アーユルヴェーダの最も純粋な形は今でもこれらの地域の現地の実践者によって実践されています。したがって、インド亜大陸で開発および生産されたブランドまたは製品を選択するのが最善です。 アーユルヴェーダ茶の認定 アーユルヴェーダ医学は、インド亜大陸地域における植民地時代の存在とともに、過去数世紀にわたって地下に潜んでいきました。科学の多くは失われたかもしれませんが、かなりの部分は地元の村や修道院で保存および実践され、世代から世代へと受け継がれています。しかし、西洋医学がその人気を守るためにこの総合的な健康科学の信用を傷つけたため、何世紀にもわたって治癒力があるという証拠があるにもかかわらず、医学の多くはまだ医学的に証明されていません。 したがって、医学的に認定されたアーユルヴェーダ茶を選択する方法はありませんが、使用されている成分を研究し、科学に関する独自の知識を深め、自分自身の総合的な健康要件を理解するなどすることで、醸造の信憑性に対抗することはできます。知っておくべきことは、すべてのアーユルヴェーダ ティーは 100% ハーブであり、副作用がほとんどまたはまったくない完全に安全であるということです。ただし、合併症を患っている場合や特定のハーブに敏感な場合は、事前に医師に相談するのが最善です。 あなたのアーユルヴェーダ的ドーシャ アーユルヴェーダには 3 つの多くのドーシャがあり、これは人の体と心の中に存在するエネルギーとして最もよく説明されています。これらの各ドーシャのバランスを維持することで、体のシステムが効果的に機能することができます。アーユルヴェーダの 3 つのドーシャはヴァータ、ピッタ、カパであり、これらのドーシャはすべて誰にでも見られますが、人によって一部のドーシャが他のドーシャより多く見られます。これがその人の体質を決定し、あなた自身のユニークなドーシャ タイプになります。自分の独自のドーシャ タイプを知ることは、総合的な健康プログラムを選択する際の重要な前進です。あなた独自のアーユルヴェーダ ドーシャを知るには、オンライン アーユルヴェーダ ドーシャ クイズ に参加して、いくつかの質問に答えてください。より詳細な診断については、地元のアーユルヴェーダ医師に相談することがほとんどです。 自分独自のアーユルヴェーダのドーシャが何であるかを理解したら、アーユルヴェーダのお茶を選択し、最適な健康とウェルネスのためにあなたの体の構成要素により適した食品を選ぶことができます。大まかなガイドとして、3 つのドーシャ タイプの基本的な説明を以下に示します。 ヴァータ...

「人間は免疫を獲得し、この惑星の無限の生物の中で生き残る権利を獲得した」 – 『宇宙戦争』、HG ウェルズ。 免疫は、侵入する病原体を認識して抵抗する身体システムの生得的なスキルです。私たちはそれぞれ、抗体の偵察機能とマクロファージの破壊機能を中心とした免疫を発達させるための戦略を持っています。 この細胞ベースの免疫は、ウイルスに感染した細胞、真菌、癌細胞、細菌、原生動物を探索して破壊する探求です。キラー細胞は、侵入した病原体を排除するために「マーク」を付けた抗体の作用によってその機能を実行します。異物に関する私たちの記憶は、遺伝免疫と獲得免疫の生物学的データベースです。遺伝免疫は両親から得られますが、獲得免疫は成長するにつれて病原体と接触することで集められます。 ワクチン接種と予防接種の概念は、この基本的な理解に基づいています。免疫データベースを「準備する」ために、弱った病原体が少量血流に注入されます。予防接種は、有効な医療介入としてほぼ世界的に受け入れられています。 環境病原体を通じて免疫力を高めるという概念は、現代の発見ではありません。アーユルヴェーダの古代医学、古代中国医学、およびウナニの古代科学はすべて、何世紀にもわたって試行され、効果的な免疫力を高めるさまざまな治療法を特定し、提供してきました。これらの効果的で強力な治療法の知識は、実践や教えを通じて世代から世代へと受け継がれ、今でもアジア、インド、スリランカの多くの地域で広く実践されています。 アーユルヴェーダとは何ですか? アーユルヴェーダは、5,000年前にヒンドゥー教の谷文明の住民によって実践されていた、文書化された世界最古の医学です。アーユルヴェーダは「生命の科学」を意味し、健康的な生活と病気の治療について何世紀にもわたって実証され文書化された情報を網羅しています。心理学から外科、小児科から老人医学に至るまで、この古代の科学は、まず古代アーユルヴェーダ実践者によって口伝えで伝えられ、最終的には古代インドの言語であるサンスクリット語として文書化されました。 アーユルヴェーダの中核を担う人物は、バランスの取れた生活を送るという概念を教えています。その人気は今日、現代西洋社会で高まっており、多くの人が副作用がほとんどない、自然で総合的な健康的なライフスタイルを受け入れています。アーユルヴェーダは、幸福と不幸、良い人生と悪い人生、そしてそれらの 4 つの側面に貢献する知識です。人生の 4 つの主な目標のバランスをとることで、体が調和して最適な健康状態に保たれ、体の免疫力が最も自然に高まります。そして、バランスの崩れは衰弱を引き起こし、免疫力の低下につながり、それによって体を病気にさらすことになります。 アーユルヴェーダと体の自然免疫 身体の 4 つの側面が、健康とウェルネスを維持するための要素であると特定されています。これらの 4 つの要素は、ドーシャ、ダートゥス、マラス、アグニです。まず、健康を維持し、自然免疫を高める方法を学ぶために、アーユルヴェーダが体の構造をどのように特定したかを理解することが重要です。アーユルヴェーダでは、健康の中心的な原則はバランスです。身体が最適な健康状態を維持するには、4 つの成分がそれぞれ強すぎず弱すぎず、調和した状態にある必要があります。 プラーナ （体のすべての機能に必要な生命エネルギー）および病気に対する免疫。 「ドーシャのバランスは健康であり、不均衡は病気です。」 – スワミ・シヴァーナンダ 以下は、古典的なアーユルヴェーダの経典が体の構造と機能をどのように実証し、あなたの体がそのシステムにどのように適合するかを示す概要です。 ドーシャ アーユルヴェーダの 3 つのドーシャは、人の体と心の中に存在するエネルギーです。自分自身のドーシャのバランスを維持することで、体のシステムが効果的に機能するようになります。アーユルヴェーダでは3つの主要なドーシャが特定されています。それらはすなわちヴァータ、ピッタ、カパです。...